Sandra Rumen Praxis Leb- Neu

Erste Schritte sind oft kleine Erfolgserlebnisse, die es Ihnen einfach machen, Ihren Weg
weiter zu gehen.

Sandra Rumen

Als Psychologische Beraterin nach dem Studium HP Psy und als Lebensberaterin habe ich mich
in den vergangenen Jahren mit unterschiedlichen Fachrichtungen beschäftigt. Mein
Hauptinteresse galt schnell der Unterstützung bei Menschen mit Burnout, Mobbing, Ängsten
und Trauerbewältigung. In der Praxis liegt mein Schwerpunkt auf der Konfliktberatung und
dem Persönlichkeitstraining sowie im Coaching.

In meiner beratenden Funktion liegt mir sowohl die Ehe- und Paarberatung als auch die
Sexualberatung besonders am Herzen.

Ich richte mein Augenmerk vor allem auf die Einzigartigkeit eines jeden Einzelnen und
unterstütze meine Klienten in der Annahme und Akzeptanz der eigenen Individualität. Ich
begleite Sie auf dem Weg zum liebvollen und respektvollen Umgang mit sich Selbst. Und
zwangsläufig wird es möglich auch dem Anderen liebevoll und respektvoll zu begegnen.

Im Laufe meiner theoretischen und praktischen Arbeit (Studium, Aus- und Fachausbildungen,
Selbständigkeit) habe ich eine neue spezifische Arbeitsweise entwickelt, die mir eine
individuell auf den Klienten zugeschnittene Beratung ermöglicht. Dabei spielt die
Neuaktivierung vergessener oder verlernter Ressourcen eine Schlüsselrolle. In unserer
Zusammenkunft ist mir eine wertfreie Begegnung auf gleicher Augenhöhe wichtig, da diese
eine Voraussetzung für das lösungsfokussiertes Finden von Antworten ist. Dieser kreative
Prozess zwischen Ihnen und mir als Beraterin kann neue Wahrnehmungen und Impulse erwecken
und Ihr Leben zukünftig lebendiger, bunter, spannender und erkenntnisreicher gestalten.

Eine Krise entpuppt sich oft als Chance sich neu zu positionieren.

Plagen Sie sich nicht länger. Häufig bedarf es für einen Klärungsprozess nur vier Wochen,
manchmal auch eine längere Zeit und oft reicht schon ein eingehendes Beratungsgespräch
oder ein Erstgespräch um sich neu zu orientieren.

Nehmen Sie sich die Zeit für ein professionelles Gespräch bei einer Psychologischen
Beraterin mit fachlicher Spezialisierung im Fachbereich Ehe-; Paar-und Sexualberatung,
Burnout-und Angstproblematik. Unser Gespräch wird Ihnen helfen Ihre Lebensqualität neu zu
erleben.

Mein Einsatzbereich erstreckt sich hauptsächlich über den Großraum Düsseldorf und
Mönchengladbach, lässt sich aber nach Absprache und in Einzelfällen auch erweitern.

Ich möchte Ihnen Mut machen, Konflikten nicht länger auszuweichen. Setzen Sie sich mit mir
in Kontakt.

Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt gehen.

"Carpe diem – Nutze den Tag"
(Horaz-Quintus Horatius Flaccus)



An jedem Tag können Sie den ersten Schritt in eine neue Richtung gehen,
an jedem neuen Morgen ihr Leben neu entscheiden. Wege sind keine Sackgassen.
Jeden Tag ist alles Neue möglich. Lösungen stehen bereit.

 

 



	



Ehe- & Paarberatung

 Erinnern Sie sich noch an die Zeit, als Sie Ihren Partner kennen lernten, an die Zeit der
Verliebtheit und des gegenseitigen Werbens, das gemeinsame Abendteuer, das Feuer gemeinsam
zu leben und zu spüren ? An die spannende Zeit, als Sie es kaum erwarten konnten Ihren
Partner zu begegnen und dann einen gemeinsamen Pfad zu betreten.
Die Gemeinsamen Unternehmungen bildeten den freudvollen Gegensatz zum grauen Alltag. Sie
fühlten sich vom Partner auch wortlos verstanden, verfolgen die gleichen Ziele und
Visionen und sind bereit den Schritt in eine gemeinsame Zukunft zu gehen.

Irgendwann jedoch schleichen sich, langsam und zunächst unbemerkt, im Alltag kleine und
manchmal auch große Krisen ein. Die Hektik des tagtäglichen Lebens, Verantwortung und
Sorgen für die gemeinsamen Kinder, sowie der berufliche Stress nagen an der vormals
glücklichen Beziehung. Die gelebte Gemeinsamkeit als Paar, das gegenseitige Vertrauen
bleibt auf der Strecke. Ein Rädchen in einem System, welches immer mehr zu erdrücken
scheint. Der Gedanke an die eigene Freiheit, vielleicht sogar an die Trennung vom Partner
macht sich breit und wächst wie ein Keim unter der Oberfläche des Eheasphalts.

Das Ausbleiben der Kommunikation, ständige Vorwürfe, manchmal sogar frei ausgelebte
verbale und nonverbale Aggression, sind die Indizien dieser Entwicklung, die das Ende der
Partnerschaft einläuten.
Sind auch Sie an so einem Punkt angelangt oder erkennen Sie erste Anzeichen dieser
Entwicklung, dann werfen Sie nicht die Flinte ins Korn. Es gibt immer einen Weg, eine
Lösung, eine Antwort. Ich begleite Sie gerne. Lernen Sie wieder zu vertrauen. Geben Sie
Ihrer Beziehung eine Chance. Ich berate Sie gerne und unterstütze Sie bei neuen
Sichtweisen.

Auch wenn es am Anfang nicht so scheint, eine Krise hilft jedem Paar sich neu zu
positionieren.
Als Fachberaterin für Ehe- und Partnerkonflikte möchte ich Sie bei Beziehungsproblemen und
Sexualkonflikten nicht nur beraten sondern Sie unterstützen Ihre Bedürfnisse, Wünsche und
Erwartungen neu zu entdecken und zu definieren. Wir erarbeiten mit Ihnen als Paar, als
auch in Einzelgesprächen ihr persönliches Ehe- oder Paarkonzept. Im Vordergrund unserer
Arbeit steht dabei jederzeit die Erhaltung Ihrer Partnerschaft.
Ich werde Sie auf dem Weg begleiten, sich selbst und Ihren Partner liebevoll und
respektvoll anzunehmen, gemeinsame Ziele zu entwickeln und sich wieder voller Vertrauen
als Paar neu zu definieren, zu erleben und ihr gemeinsames Beziehungsleben abenteuerlich
zu gestalten.

Als Burn -  Out (deutsch “Ausgebranntsein”) bezeichnet man eine besonders ausgeprägte Form
beruflich und / oder privat bedingter Erschöpfung. Ursachen hierfür können unter anderem
ständige Frustration, zu hohe Erwartungen an die eigene Leistungsfähigkeit,
Versagenserlebnisse und / oder chronische Überlastung, aber auch traumatisch erlebte
Ereignisse sein.

Das „Burn - Out-Syndrom“ ist vielfältig und individuell in Auftreten und Ausmaß:
Erschöpfung und Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden
und/oder andere körperliche Dysfunktionen treten auf. Typisch sind auch Schuldgefühle und
Versagensängste.

Der „Ausgebrannte“ erlebt seine Umwelt als nicht mehr kontrollierbar, zieht sich zurück,
nimmt eventuelle Hilfe nicht mehr an. Burnout tritt in allen Sozial-, Bildungs-, Berufs-
u. Altersgruppen auf. 

Im Rahmen meiner Burn - Out-Beratung ist es mir wichtig mit dem Klienten gemeinsam die
Hintergründe, sprich Ursachen seines Ausgebranntseins herauszufinden, um genau hier
anzusetzen und zusammen neue Möglichkeiten innerhalb der auslösenden Situationen zu
schaffen. Das wiederentdecken von Leistungsfähigkeit und Glücksempfinden, stellt neben der
Burnout-Prävention das Beratungsziel dar.

Studium der Angewandten Psychologie
 Psychologische Beraterin


-Burn -  Out-Beraterin
-Ehe & Paarberatung
-Die lösungsfokussierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg
-Intuitives Malen
-Gesprächsführung
-Sexualberatung
-Coaching & Persönlichkeitsbildung

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